Mariana Adam este specialist în masaj terapeutic, cu formare și practică în Marea Britanie, specializată în recuperarea postnatală, sănătatea musculo-scheletală și reglarea tensiunilor corporale. Din experiența sa vastă, observă frecvent că alăptarea este adesea percepută doar ca un proces legat strict de sân și producția de lapte. Din perspectiva sa profesională, alăptarea implică întregul organism, având un impact semnificativ asupra sistemului nervos al mamei.
Un element central în acest proces este hormonul oxitocină, care nu doar că declanșează reflexul de ejecție a laptelui, dar influențează și starea de calm, atașamentul și reglarea emoțională. Mariana Adam remarcă faptul că, atunci când mama este obosită, tensionată sau stresată, organismul intră într-o stare de compensare, ceea ce poate duce la epuizare, chiar dacă alăptarea decurge tehnic corect.
În timpul sesiunilor de masaj și în observațiile sale clinice, Mariana constată frecvent suprasolicitarea mușchilor umerilor, gâtului și coloanei toracice la mamele care alăptează. Respirația devine superficială, diafragma își pierde mobilitatea, iar tensiunile acumulate în zonele cervicală și lombară afectează postura, circulația, fluxurile nervoase și echilibrul hormonal. Aceste modificări pot genera dureri persistente, oboseală accentuată și o recuperare mai lentă, chiar și în absența unor afecțiuni medicale evidente.
În practica sa, masajul adaptat perioadei de alăptare are un rol important de susținere. Prin tehnici blânde și sigure, Mariana urmărește relaxarea musculaturii suprasolicitate, îmbunătățirea respirației și stimularea circulației în zona toracică și abdominală. Reducerea tensiunilor ajută corpul să răspundă mai bine, iar starea generală a mamei se îmbunătățește vizibil.
Specialista recomandă ca fiecare mamă să-și acorde timp, să se hidrateze corespunzător și să asculte semnalele propriului corp. Deși masajul nu înlocuiește sfaturile medicale sau pe cele ale moașei, poate sprijini corpul să se relaxeze, să-și regleze reacțiile și să facă perioada de alăptare mai puțin solicitantă, atât fizic, cât și emoțional.