Trecerea la ora de iarnă, se va face în acest week-end. Mai exact, în noaptea dintre 28 spre 29 octombrie. Astfel, ora 04.00 a dimineţii de duminică va deveni ora 03.00. Asta înseamnă ca vom dormi mai mult cu o oră, ceasurile fiind date înapoi. Iar duminică, va fi cea mai lungă zi din an, cu 25 de ore.
Schimbul acelor ceasornicului ne dă mari bătăi de cap, mai ales celor care suferă de anumite probleme de sănătate. Potrivit medicilor, oamenii au nevoie de aproape o săptămână pentru a se adapta la ora de iarnă, deoarece trebuie să se culce cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit.De asemenea, oamenii de știință au evidenţiat o serie de efecte negative ale trecerii la ora de iarnă, printre care se numără:
- irascibilitatea, tulburarile de somn şi cresterea nivelului de stres;
- perturbarea rutinei zilnice, care ne ajută să fim organizaţi şi să ne dozăm energia corespunzător;
- instalarea asteniei de toamnă.