Moldovenii consumă mai multă pâine, în defavoarea altor alimente, cum ar fi legumele, carnea, boboasele.
Statistica arată că un moldovean mănâncă aproape 120 de kilograme de panificație pe an, adică aproape 10 kilograme pe lună. Este exagerat de mult, spun specialiștii, care ne recomandă să ne cizelăm gustul, firește, cu salate, legume și fructe.
„Două felii de pâine dimineața, două la amiază și două seara"
Și iată așa, unii ajung la 120 de kilograme de produse făinoase pe an. Suntem campioni la consumul de pâine, spun specialiștii.
Practic, nu există masă fără pâine, fie că vorbim despre micul dejun, prânz sau cină.
O demonstrează și cele mai recente statistici.
Astfel, potrivit Biroului Național de Statistică, în 2020 un moldovean a mâncat, în medie, pe lună, cam 10 kilograme de făinoase sau 25 de franzele de 400 de grame. La această cantitate se mai adaugă, anual, și 21 de kilograme de zahăr și produse de cofetărie.
Pentru o dietă echilibrată, variată și sănătoasă, nytriționiștii recomandă 7-9 porții de fructe și legume pe zi, 2-3 porții de lactate degresate, pește, nuci, semințe variate și boboase.
sursa: www.tv8.md