Renunțarea la kilogramele în plus nu este un lucru ușor, iar primul pas care trebuie făcut, adesea dificil și ispititor, este schimbarea obiceiurilor alimentare. Pentru a se motiva să adopte reguli dietetice sănătoase și a-i ajuta și pe alții, Erik Marcinkowski, un fotograf canadian, a creat un album de autoportrete, numit „DiscomfortFood”.
Fotografiile arată schimbările dramatice pe care alimentația nesănătoasă le cauzează organismului și imaginii de sine. Printre pizza, hot-dog, paste, popcorn, pepsi, plăcinte, zahăr, înghețată, burgeri și cartofi prăjiți, Erik vrea să demonstreze că poftele trebuie ținute în frâie, mai ales când e vorba despre produse interzise.Erik spune că datorită acestui proiect, a început să dezvolte o relație mult mai sănătoasă cu alimentele. A pierdut aproximativ 60 de kilograme în ultimii ani, toate prin schimbări dietetice și a lăsat deoparte o mulțime de alimente nesănătoase care sunt subiectul imaginilor de mai jos, scrie www.boredpanda.com.